« Sophrologie pour les Proches-Aidants 

Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode qui favorise le relâchement du corps et de l’esprit afin de :

• Cheminer vers une existence plus sereine
• Traverser une épreuve ou une dépression
• Améliorer la confiance en soi et l’estime de soi
• Renforcer ou retrouver l’optimisme
• Retrouver un meilleur sommeil

Mieux dans sa tête,

dans son corps,

dans sa vie !

Samedi matin

11h à 12h30 
14,21,28, janvier
04 11 18 25 Février
04 11 18 25 Mars