« Sophrologie pour les Proches-Aidants 

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Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode qui favorise le relâchement du corps et de l’esprit afin de :

  • Cheminer vers une existence plus sereine
  • Traverser une épreuve ou une dépression
  • Améliorer la confiance en soi et l’estime de soi
  • Renforcer ou retrouver l’optimisme
  • Retrouver un meilleur sommeil
 

Mieux dans sa tête,

dans son corps,

dans sa vie !

 

Samedi matin

11h à 12h30 
14,21,28, janvier
04 11 18 25 Février
04 11 18 25 Mars